健力女神波波蓁：『我凍卵，為了未來的自己』

波波蓁原先是美妝部落客，後來又以女團的姿態出道，一直努力到現在成為臉書擁有百萬粉絲的女神，最近要在民視大檔《市井豪門》中演出一角，除了女藝人這個角色以外，身兼多職的波波蓁還有經營自己的品牌，賣起檸檬酵素。

工作之餘波波蓁還參加健力比賽，熱愛健身的她擁有異於常人的好身材。

為了未來的自己不要後悔而選擇凍卵

因爲波波蓁現在處於30歲上下，是很適合凍卵的年齡，加上自己還有很多事業上的規劃，以及新戲要開拍…等，還沒有這個時間也沒有對象可以結婚生子，又聽身邊藝人朋友的介紹，才選擇要來茂盛凍卵～

凍卵過程VLOG+凍卵Q&A:

以上影片取自波波蓁BoboJaneYT頻道

胚胎凍10年就要銷毀，那卵子呢？

答案是：『不用！』。

以人工生殖法，第四章第21條表示，卵子屬於生殖細胞，保存逾十年人工生殖機構應予銷毀，但經生殖細胞提供者之書面同意，就可以依其同意延長期限保存囉！

以上資料來源參考全國法規資料庫

『運動』是否會影響到凍卵結果？

茂盛醫院李俊逸醫師：『完全不會影響，但是要避免劇烈運動。』

注射排卵針期間，有些人會有頭暈、嘔吐、水腫、體力下滑等副作用以外，也可能會因為濾泡長大後造就『腹脹』而導致身體不舒服，這時候做跑與跳也可能有機率讓卵巢扭轉導致壞死，所以醫師建議施打排卵針的期間還是不要做高強度的劇烈運動，另外避免擠壓腹部的運動以免造成跑卵，以低強度的有氧運動或是瑜伽代替會比較好哦！

如何養好卵實力？

卵子的品質會受到年齡、環境、體質、飲食、心情等影響，波波蓁在影片中有提到，怕自已的卵子品質隨著年齡會不佳，已經有保持運動習慣的他，要怎麼讓卵子品質更棒呢？答案是最好要調整生活跟飲食習慣，讓卵子更加的健康～養卵的時間需要至少90天的時間，才能有實質的效果哦！

養卵8法：

1. 保持適當運動，維持良好血液循環

2. 適度補充營養品，為卵子提供養分
3. 盡量避免長期服用止痛藥

5. 隨時保持好心情，卵子質量更佳

6. 注意經期性生活，小心抗精蟲抗體

7. 每天規律作息，減少熬夜睡眠不足

8. 餐餐飲食均衡，小心不要吃過補

進一步了解凍卵療程

了解更多面對卵子老化問題，醫師告訴你8個養卵方法，祝您好孕到！

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